Mw-alkomarket.ru

ΠœΠ’ АлкомаркСт
0 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

Пиво со смСтаной – Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ для спортсмСнов ΠΈ настоящих ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Польза ΠΏΠΈΠ²Π° со смСтаной

Π’ основС муТского коктСйля – ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ смСтана. Рассмотрим ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹:

  1. Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°, особСнно домашняя, собствСнного приготовлСния, – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ поставщик Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π’ составС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° находятся молочнокислыС Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  2. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ – источник Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ стимулируСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ антиоксидантноС дСйствиС.

Π§Ρ‚ΠΎ получаСтся, Ссли ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ смСтану ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ:

  • ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, благодаря высокой ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ цСнности, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ чувство сытости, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ пСрСкусам;
  • ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° массы, Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс (Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для нарастания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС прибавится ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСстах);
  • ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ стимулируСт Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ области, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ дСйствиС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ – синтСз тСстостСрона сниТаСтся, потСнция ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ).

Π’Π•Π‘Π’Πž НА ΠŸΠ˜Π’Π• И Π‘ΠœΠ•Π’ΠΠΠ•

 Π’Π•Π‘Π’Πž НА ΠŸΠ˜Π’Π• И Π‘ΠœΠ•Π’ΠΠΠ•

ЗдравствуйтС, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ! Если Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π’Π•Π‘Π’Πž НА ΠŸΠ˜Π’Π• И Π‘ΠœΠ•Π’ΠΠΠ• — Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ адрСсу! Π’ нашСм ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠΌ спискС вкусных блюд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ располоТСны Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π’Ρ‹ навСрняка ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ. Однако, Ссли Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π’Π•Π‘Π’Πž НА ΠŸΠ˜Π’Π• И Π‘ΠœΠ•Π’ΠΠΠ• Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² мСню Π½Π΅Ρ‚ — Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ встроСнный поиск Π½Π° сайтС.

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅

2 стакана ΠΌΡƒΠΊΠΈ 1 ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° ( 250 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ 1 стакан ΠΏΠΈΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара

Π’ΠΎΡ€Ρ‚ «Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΎΠ½» Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅

— ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ — 300 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
— ΠΏΠΈΠ²ΠΎ — 1 стакан
— ΠΌΡƒΠΊΠ° — 3 стакана
— сода — 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ

— ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — 1/ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²
— ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° — Ρ‚Ρ€ΠΈ столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
— сахар — 1/2 стакана
— сливочноС масло — 300 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
— сахар — 1 стакан.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΏΠΈΠ²Π° Π’Ρ€ΠΈ мСдвСдя

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ

250 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΡƒΠΊΠΈ,
ΠΎΠ΄Π½Π° столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла,
0,25 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π°,
ΠΎΠ΄Π½Π° столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° кальвадоса,
3 яичных ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°,
3 яичных Π±Π΅Π»ΠΊΠ°,
4 кислых яблока,
ΠΆΠΈΡ€ для выпСкания,
ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π° ΠΈ сахар.

Π‘Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅ с ΠΏΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Для Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²: 300 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 0,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ²Π°, 2 яйца, 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° смСтаны, сахар, соль.
Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ: 400 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса, 3 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, 2 яйца, 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° сливочного масла, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, соль.
Для ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 яйца, 3 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ сухари.

Π₯Π»Π΅Π± Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅

На 1 Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ, 12 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ:
450 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΡƒΠΊΠΈ
50 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ свСтлого ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сахара
ΠΎΠ΄Π½Π° столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° разрыхлитСля
3/4 Ρ‡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли
350 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π°
60 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ растоплСнного сливочного масла ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°

ВСсто для ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅

200 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°, 2 стакана ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ²Π° (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ самоС дСшСвоС — Π² Π½Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ большС).

ПолагаСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° вкусных блюд Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Π’Π•Π‘Π’Πž НА ΠŸΠ˜Π’Π• И Π‘ΠœΠ•Π’ΠΠΠ• — это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Польза ΠΏΠΈΠ²ΠΎ со смСтаной

Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° наши ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ.

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° — ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ обСзТирСнная. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, домашняя, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ·Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ просто кладовая Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² красоты, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ β€” ΠΈ макроэлСмСнтов, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² β€” калия ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, фосфора, магния ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎ β€” кислыС Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² Π΅Π΅ составС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ всСму ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρƒ. Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ бСссонницС, Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ.

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°

Π”Π°Π»Π΅Π΅: ΠΏΠΈΠ²ΠΎ — ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Оно сниТаСт холСстСрин ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° счСт своих антиоксидантов. Но: Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-Ρ… стаканов Π² сутки ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅, срок годности ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ длится Π½Π΅ большС Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль. ВсС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ законсСрвированная Π³Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния ТигулСвского ΠΏΠΈΠ²Π°

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ вмСстС любимоС ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ смСтанку. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нюансов, Π² этой смСси Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹:

  • Если Π’Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ упомянутоС сочСтаниС станСт для Вас просто Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Π—Π° счСт своСй энСргСтичСской цСнности ΠΈ баланса ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ насытит Вас. Волько Π½Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, смСсь Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ «пСрСкусы» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ сбою Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² систСмС пищСварСния, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.
  • Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ вСса, Π° Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ получаСтся Π½Ρƒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ пригодится Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡƒΠΏΠ΅ со смСтанкой Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ смСтана Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса извСстно ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вмСстС, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ·Π½ΡŒ. А Π΄Π΅Π»ΠΎ здСсь Π²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ: смСтана усваиваСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ поэтому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ успСваСт Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ всС Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅. Благодаря Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усвояСмому ΠΏΠΈΠ²Ρƒ это происходит быстрСС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅.

Но всС ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ, вСдь ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ остаСтся Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Β«ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Β» Π’Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. К этому присоСдиняСтся ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ этого «эликсира»

Π’Ρ‹ просто Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΊ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ повлияСт.

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ для ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для поднятия ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ своих ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°Ρ… ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π° со смСтаной для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ катСгоричСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ². И это Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² список Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ слабой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΏΠΈΠ²Π° 387

Как извСстно, Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅ содСрТатся фитоэстрагСны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ своСму составу ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ ТСнскому ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρƒ. ПослСдний ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° процСссы Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ тСстостСрона, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сбоям. Богласно ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ позволяСт Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, Π° лишь ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ расстройству ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠΌΡƒ интСрСсно, 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² смСтаны Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с 0,3 Π» Π½Π΅Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°. Π­Ρ‚Ρƒ смСсь Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° час Π΄ΠΎ сна. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ срСдство ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ хроничСских Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ², поэтому Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ стоит ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ – ΠΎΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ для ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° основС смСтаны ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ². Он ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΠΈ Π½Π΅ спровоцируСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт.

Π‘Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅ с лососСм

Π‘Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π΅ с лососСм

8–10 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:
1. Π’ мискС Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ однородности 2 яйца, 10 Π³ сахара ΠΈ 200 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅.

2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 180–200 Π³ просСянной ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ однородности. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сито.

3. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 200 ΠΌΠ» Π½Π΅Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π³Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 40 ΠΌΠ» Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла.

4. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° раскалСнной сковородС, смазанной Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ листовой салат, Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ лосося ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ смСтану. Π—Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈ сразу ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅.

ΠœΡƒΡ€Π°Π΄ КалаСв, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ мастСрской Just Cook, совладСлСц ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Lucky:

Π’ ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ„Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ принято ΠΈΡ… Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π“ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 300 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сортов Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°. Π•ΡΡ‚ΡŒ здСсь ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ сСзонноС ΠΏΠΈΠ²ΠΎ «Π±ΠΎΠΊ» (bock) ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅Π±Π°Ρ… Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ‚. МногиС рСстораны ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ для приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹. Они готовят Π½Π° Π΅Π³ΠΎ основС Ρ…Π»Π΅Π±, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ мяса ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ сорта ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ особыС – Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вкус блюда.
Π―, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ Π½Π΅ смог ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… экспСримСнтов. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² – моя дань уваТСния ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ потрСблСния Ρ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°. Для Ρ‚Π΅Ρ… ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ продолТСния этой Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹, сдам ΠΎΠ΄Π½ΠΎ сСкрСтноС мСсто – рСсторан Dwars Π² АмстСрдамС. Π™ΠΎ ЀассСн, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ„ рСсторана, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° вСлосипСдС отправляСтся ΠΊ мСстным поставщикам, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для своСй ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь. Π™ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ для приготовлСния ΠΊΠ°Π±Π°Π½Π°, ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ‹, говядины, лосося ΠΈ морских Π³Ρ€Π΅Π±Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ². Он Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ Π² Π½Π΅ΠΌ свСклу ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ. ДобавляСт Π² соусы ΠΈ суп. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ дСсСрты. МСню Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ
Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большоС, Π½ΠΎ вСсьма Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅!

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Пиво РСдс ΠΈ Π΅Π³ΠΎ особСнности

Набор вСса

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоит Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° вСса, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ усвояСмости ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ряд условий, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для выполнСния. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смСтана, особСнно фСрмСрская, — ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ большом количСствС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ ΠΊ расстройству ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ смСтану ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым облСгчая Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ сниТая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ сочСтании усваиваСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80% ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΈ масса прирастаСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстрСС.

ПослС употрСблСния Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° слСдуСт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ: ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ провСсти 1-2 часа Π² спокойной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠ·Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ. ИдСально, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ со смСтаной Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° процСсс ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° замСдляСтся.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ с занятиСм фитнСсом. Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, особСнно эффСктивны Π² этом случаС ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ впСчатлСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°

Богласно многочислСнным исслСдованиям сливочноС спиртноС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² сочСтании с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ основой способны ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ своСму дСгустатору Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ощущСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π·Π° счСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ провСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вирусных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ заботится ΠΎ состоянии ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ сСрдСчнососудистой систСмы. ΠŸΡ€ΠΈ этом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эффСкты, достаточно Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ Π² сдСрТанных количСствах.

голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Adblock
detector